Nyeregbe fel? – Lovaglás terhesség alatt

Megoszlanak a vélemények a sportolást érintő kérdésekben a várandós kismamákat nézve. A mozgás serkenti a vérkeringést, jobb közérzetet biztosít, erősíti az izmokat. Nézzük mi a helyzet a lovaglással?

 
Azok a kismamák, akik a várandósságuk előtt is rendszeresen lovagoltak szervezetük, izomzatuk már megszokta ezt a fajta igénybevételt. Így azok a leendő anyukák, akik még soha nem ültek nyeregben, ne a terhesség ideje alatt hódoljanak legújabb hobbijuknak.

pregnant-706195_640

 
Fiatal, tapasztalatlan lóra ne üljenek a kismamák, inkább egy idősebb, nyugodtabb természetű lovat válasszanak. Az anyaméh megvédi a babát a lóháton keletkezett rezgések ellen, de ne felejtsük el, hogy a lovak menekülő állatok így a balesetek még kockázatosabbak azoknak, akik babájukat várják.
Ha a kismamák a terhesség ideje alatt odafigyelnek testük jelzéseire és konzultálnak nőgyógyászukkal nem kell lemondaniuk a lovaglásról addig, ameddig az jólesik. A megfelelő védőfelszerelések sem maradhatnak el!

Kapcsolódó cikkek